|
Vanavond in dit boek begonnen. Kent iemand het? Als gewezen emotie-eter met een blijvend zwak vind ik dit heel interessant. En zet me aan het denken over ontstaan van mijn vroegere eetstoornis toen ik kind was.
|
1653 kcal
|
Gras: 68,54g | Prot: 83,03g | Glu: 166,96g.
Petit Déjeuner: Sinaasappelen, Aldi Magere Yoghurt, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Kaneel, AH Banaan. Déjeuner: Hummus, Zwarte Peper, Jumbo Tortilla Volkoren, Zwagerman Ontbijtspek, Jumbo Noorse Zalmfilet. Dîner: Bio+ Linzen, Jumbo Gemalen Kokos, AH Tomaat, Jumbo Groentebouillon, Koriander, Zwarte Peper, Knoflook, Melkan Slagroom, AH Rode Uien. Snacks/Autre: Latte Macchiato, Wasa Vezelrijk Cracker, Danone Hüttenkäse. plus...
|
|
2148 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 55 minutes, Conduire - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Klinkt heel interessant! Benieuwd of het je verder helpt en je nog krachtiger maakt
12 nov. 18 par le membre: wobbelt
|
Nee maar die heb ik misschien wel nodig. Helpt t?
13 nov. 18 par le membre: Misawai
|
Ik ken het boek niet, wel de theorie achter emotie-eten. Heb het als kind ook gedaan, begon op m'n 10e.
13 nov. 18 par le membre: Tijmpje
|
Ik lees momenteel"dagboek van een doorzetter" van Courtney Rubin, ook een aanrader 👍
bedankt voor de tip, die staat op mijn 'nog te lezen' lijstje ☺️
13 nov. 18 par le membre: Budgie1
|
@wobbelt ben ik ook erg benieuwd naar 😅 @misawai net begonnen dus kan dat nog niet bepalen, ik houd je op de hoogte 👍🏻@budgie1 klinkt ook goed!! Bedankt voor de tip ook!
13 nov. 18 par le membre: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de letsdoitnow2018
|