Journal de dmu10, 13 nov. 18

Ленивая овсянка на кефире с вяленым бананом. Самое то, когда утром надо быстро собраться. Ем прямо из холодильника, не грею. (~260 ккал)
Но пришлось все же потратить время на кофе-не могу я без него, а поскольку сублимированный теперь не пью, варила.

---

783 kcal

Gras: 16,56g | Prot: 54,88g | Glu: 107,00g.   Petit Déjeuner: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Natur Foods Бананы Вяленые, Молочная Благодать Кефир 1%, Геркулес Ясно Солнышко. Déjeuner: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Мистраль Нут. Dîner: Помидоры, Молочная Благодать Кефир 1%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%. Snacks/Autre: Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Coral Club Daily Delicious Beauty Shake. plus...