Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2018
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1981 kcal
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Gras: 66,35g | Prot: 56,63g | Glu: 304,49g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Quaker Havermout (40g), Banaan, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Cacaopoeder (Ongezoet), Honing, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Déjeuner: McDonald's Balsamico Dressing, Komkommer (met Schil), AH Trostomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ijsbergsla, Cappuccino. Dîner: Portabella Paddenstoelen (Gegrild), Uien, Bereide Champignons (in Olie Bereid), AH Trostomaten, Courgette, Penne. Snacks/Autre: Bounty Mini, Cappuccino, AH Rijstwafels. plus...
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2351 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de jonine .
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