Journal de fitrianiidwin, 13 nov. 18

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Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2018:

1310 kcal

Gras: 71,33g | Prot: 93,09g | Glu: 70,25g. Petit Déjeuner: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Oat. Déjeuner: Tumis Buncis, Sosis Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Paha Ayam. Dîner: Tahu, Paha Ayam, Telur Rebus. Snacks/Autre: Tropicana Slim Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang Goreng, Kerupuk Udang, Bakwan. plus...

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Commentaires

baru jam segini udah sekian kalori.. sedih akutuuu

13 nov. 18 par le membre: fitrianiidwin

wahh proteinnya banyak banget. makan apa aja kak?

13 nov. 18 par le membre: Hesty L

Protein pas makan siang aja tadi pake ayam (sayap dan paha, makanya banyak lemaknya), trus kerupuk kulit sapi sm telor rebus 1 kak.. Banyak yaa hhehe

13 nov. 18 par le membre: fitrianiidwin


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