|
Т.к. на телефоне интернета нет, пришлось ждать пока доберусь до компьютера.. Завтрак состоит из каши с черникой и ореховой смесью, галеты, печеньки, дольки шоколада, хлебца с творожным кремом и кофе с корицей. 287К без учёта печенья, а так 310.
|
1189 kcal
|
Gras: 26,76g | Prot: 62,86g | Glu: 189,88g.
Petit Déjeuner: Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая, Минутка Овсяная Каша с Черникой, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Любятово Галеты Классические, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Печенье Затяжное. Déjeuner: Капуста Белокочанная, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Командор Сухарики Ржаные, Теремок Гороховый Суп Постный. Dîner: Макфа Макароны Отварные, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Фасоль Белая, Каравай Сырная Лепешка, Миладора Томатный Кетчуп, Сыр Голландский, Мясной Ряд Сосиски Вареные Сибирские, Цветная Капуста, Соевый Соус. Snacks/Autre: Карамель Леденцовая, Звездный Сухари Ванильные, Карамель Леденцовая, Магнит Хурма, Каравай Булочка Зерновая, Kotanyi Корица Молотая, Говяжий Бульон (Сухой), Кофе, Sladko Зефир Жевательный, Любятово Галеты Классические. plus...
|
|
1373 kcal
|
Exercice:
Fitness - 25 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Étirement (Yoga) - 8 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Etudier - 5 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 27 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kim Stoun
|