Journal de ann20010929, 12 nov. 18

11/12 午 +一片88卡的起司片 沒照到

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2018:
1467 kcal Gras: 47,45g | Prot: 66,00g | Glu: 193,44g.   Petit Déjeuner: 馬玉山 客家擂茶, 奇異果. Déjeuner: 番茄, 雞蛋(整個), Rustica Sauce au Poivre, Marque Repère Steak Haché, Créaline Trio de Légumes , 煮熟的雞蛋白, 香蕉, Bonbel Fromage. Dîner: 洄瀾薯道 芋仔蕃薯, Vita Coco Lait de Coco , 台糖 香辣紅燒鰻, 泡菜, 飯. plus...
305 kcal Exercice: 交叉訓練 - 50 minutes, Apple Health - 23 heures et 10 minutes. plus...

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