|
Привет!!тут есть вегетарианцы?? от куда берете белок??)
|
943 kcal
|
Gras: 38,08g | Prot: 48,77g | Glu: 107,11g.
Petit Déjeuner: Хохланд Творожный Сыр, Maxler Omega 3 Gold, Кофе, Икра Красная, Авокадо Авокадо, Лаваш Тонкий, Банан, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Кофе, Творог 9%, Манго. Dîner: Красное Яблоко, Чай, Помидоры Черри, Дорадо. plus...
|
|
 Commentaires
Привет, есть! ✌🏼️ Фасоль, чечевица, киноа, тыквенные семечки и орехи (миндаль в частности), а так как не веган, то много белка беру из сыра (брынза, пармезан, плавленный) и яиц... За кбжу сильно не стремлюсь, поэтому мне норм. По ощущениям вполне хватает 50 г белка в сутки (а зачастую и меньше)
13 nov. 18 par le membre: Анна Андреевна К.
|
фасоль, тофу, чечевица, нут....)
13 nov. 18 par le membre: DekabrinaBaristovna
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonkaiaZvonkaia
|