Journal de AprilWoff, 13 nov. 18

Back from my week in the Dominican. Time to detox and get back on track!!
96,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2018:
1458 kcal Gras: 77,18g | Prot: 62,37g | Glu: 133,58g.   Petit Déjeuner: Tim Hortons Coffee with 2 milk 1 sugar, Egg, Cheese and Bacon on English Muffin. Déjeuner: Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, banana, frozen strawberries, Flaxseed Seeds, Kale. Dîner: Butter , Cavendish Farms Hash Brown Patties , Bacon, Tomatoes, Cheddar Cheese, Egg, Spinach. Snacks/Autre: Lay's Ketchup Chips. plus...
2348 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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