|
Kun sunnuntai ja maanantai meni ruokailujen suhteen ihan penkin alle (isänpäivä ja sen rääppiäiset), niin luulin jo et näkyis nousunua, mut vielä mitä 😂
|
88,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 13,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 48,11g | Prot: 85,31g | Glu: 188,90g.
Petit Déjeuner: Fazer Fazerina, Skyr Granaattiomena-Vadelma. Déjeuner: Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Nuudelit, Valkoinen Riisi, Kypsennetty Lohi. Dîner: Saarioinen Kultakinkku, Valio Viola Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Vaasan Ruispalat, Makaroni, Lihapyörykät (Naudanliha), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Autre: Leivon Kaneliässä, Omenat, Valio Eila Hedelmäinen Jogurtti Vadelma. plus...
|
|
2160 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Dormir - 14 heures et 47 minutes, Repos - 8 heures et 28 minutes. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|