Journal de dmu10, 14 nov. 18

Сегодня будет день яблок с огромным перебором углеводов) не думаю, что наберу из-за них. Да даже если наберу - не страшно. В планах из приемов пищи только небольшой завтрак и ужин, и неумеренное количество яблок в течении дня🌞

---

1219 kcal

Gras: 16,62g | Prot: 40,05g | Glu: 246,01g.   Petit Déjeuner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Natur Foods Бананы Вяленые, Геркулес Ясно Солнышко, Молочная Благодать Кефир 1%. Déjeuner: Уральские Кондитеры Печенье Зоология , Яблоко. Dîner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. plus...