Journal de burcu889, 14 nov. 18

Nihayet eksileri görmeye başladım 😁😁
54 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2018:
1597 kcal Gras: 47,32g | Prot: 85,83g | Glu: 217,99g.   Petit Déjeuner: Bal, Tarçın, Zencefil, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Muz, Elma, Kızarmış Yumurta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Déjeuner: Tavuk Göğsü Tatlısı. Dîner: Muz, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Autre: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Süt Burger, Torku Çokofest Frambuazlı. plus...
1727 kcal Exercice: Vaisselle - 18 minutes, Course à Pied - 16/kph - 27 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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