Journal de Hawkey4077, 14 nov. 18

Wat een leuk feestje deze ochtend. Ruim een halve kilo eraf. Niet helemaal onverwacht omdat ik gisteren vrij laag in kcal ben geëindigd. Het is vanwege de Porfyria niet helemaal de bedoeling om het aantal kcal en KH al te veel af te knijpen, maar ik ga er maar vanuit dat ik door het staken van alcohol drinken mijn lever voorlopig al een heel end tegemoet ben gekomen. Het weekdoel is hiermee al behaald en het komt ook goed uit dat ik een beetje voorsprong neem omdat ik aanstaande zaterdag met de strenge begeleidster en een vriendin van haar uit eten ga, voorafgaand aan het concert Night Of The Proms.

---

1113 kcal

Gras: 38,02g | Prot: 66,24g | Glu: 117,19g.   Petit Déjeuner: Ei, Voskamp Low Carb Brood (1 Snee). Déjeuner: Vers Geperst Sinaasappelsap, Kaas, Gekookt Ei, Gwoon Roomboter Croissant. Dîner: AH Groene Aspergetips, AH Grote Garnalen. Snacks/Autre: Heineken 0,0%. plus...

2516 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...