Journal de Raph75, 14 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2018
68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 18,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2018:
1120 kcal Gras: 51,79g | Prot: 50,88g | Glu: 114,36g.   Petit Déjeuner: St Môret St Môret, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, Café. Déjeuner: Picard Boulettes de Poulet à la Thaïlandaise, Palak Paneer, Quinoa (Cuit). Dîner: Bjorg Jus de Pruneaux d'agen Bio, Saucisse de Porc Fraîche, Salade Verte, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Quiche Lorraine. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





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