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💪😎 es geht vorwärts!
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78,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3422 kcal
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Gras: 116,27g | Prot: 362,41g | Glu: 238,79g.
Petit Déjeuner: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Banane, Biotech USA Iso Whey Zero, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, DM Bio Walnuss Kerne, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen. Déjeuner: Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse. Dîner: Gebratener Tofu. Snacks/Autre: Milch 1,5%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Biotech USA Casein Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Alnatura Sojaflocken, Blanchiert Mandeln. plus...
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2675 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
nur Glück 😏 ... morgen ist das glei wieder weg ... hehehe 😁 #zufriedenergrinser
15 nov. 18 par le membre: blue-cherry
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Historique de poids de Andreas Kunz
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