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I had too many carbs, too late in the evening last night. On the plus side, I did 34 minutes on the treadmill at 5% incline averaging 5mph. I fell off with @ 30 seconds left. The magkey worked.
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104,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1034 kcal
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Gras: 55,91g | Prot: 84,09g | Glu: 70,03g.
Petit Déjeuner: home fries. Dîner: Multigrain Wrap (Large), chicken breast. plus...
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3917 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure et 30 minutes, Assis - 1 heure, Machine d'Exercice (Lent) - 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Conduire - 3 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 2 heures et 50 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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