|
Kip met wortel, bakbanaan, paprika, ui, peper en olijven 🔅totaal 640 kcal🔅
|
1386 kcal
|
Gras: 44,13g | Prot: 96,96g | Glu: 147,57g.
Petit Déjeuner: AH Ongebrande Walnoten , Vruchtenmix Diepvries Lidl, Alpro Cashewmelk, Zonnatura Teff Oergranenontbijt. Déjeuner: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. Dîner: AH Zwarte Olijven zonder Pit, Bertolli Olijfolie , AH Bakbanaan, AH Oranje Paprika , AH Rode Uien, Wortelen, Jalapeno Peper, AH Kipfilet Rauw. Snacks/Autre: AH Bakbanaan, Nescafé Gold White Choc & Pistachio Mocha. plus...
|
|
 Commentaires
14 nov. 18 par le membre: Kawtar 92
|
15 nov. 18 par le membre: Faat68
|
Ziet er idd weer heerlijk uit. Heb je de banaan eerst gebakken? Of gewoon bij de rest?
15 nov. 18 par le membre: annemiek rembil
|
Ik heb de uien, de kip en de bakbanaan eerst even aangebraden en vervolgens op elkaar gestapeld in de tajine verder gaar laten worden 🔅
15 nov. 18 par le membre: Faat68
|
Mag ik nog wat vragen? Kan dat ook in de oven? En zo ja hoe hoog en hoe lang ;)
15 nov. 18 par le membre: annemiek rembil
|
Dat hangt van je tajine af of die in de oven kan, maar je kunt ook andere varianten gebruiken voor hetzelfde principe zoals bijvoorbeeld een römertopf of een crockpot. Zolang het vocht maar condenseert tegen het deksel en vervolgens weer terugstroomt, zodat je dat malse resultaat krijgt 🤗
15 nov. 18 par le membre: Faat68
|
Ooh en als je een tajine hebt die in de oven kan moet je op zo’n 75 minuten rekenen op 150 graden 👩🏻🍳
Je mag trouwens altijd wat vragen. Ik schrijf iets meer informatie over mijn eten en ingrediënten op Instagram (account: faat68) daar kun je ook altijd even spieken 😉
15 nov. 18 par le membre: Faat68
|
Dank je Faat! Ik heb geen instagram. Wat ik eigenlijk bedoelde, is of het in de oven kan, gewoon in een schaal. Ik heb een combi magnetron.
15 nov. 18 par le membre: annemiek rembil
|
In een gewone ovenschaal zou ik het zeker niet gaan stapelen. Het wordt dan gewoon een heel andere techniek. Je zou bijvoorbeeld wel de wortelen naast elkaar kunnen leggen en ze gaan roosteren. Voorheen deed ik dat altijd met een zeer royale hoeveelheid olijfolie, honing en tijm erover. Krijg je geweldig lekkere wortels van, maar toen telde ik nog geen calorieën 😁🤭😎
15 nov. 18 par le membre: Faat68
|
Oké,haha, dan maar niet doen.
15 nov. 18 par le membre: annemiek rembil
|
Sooooveel calorieën per portie! Dit zijn bijna mijn dagelijkse calorieën!
06 déc. 18 par le membre: koshka25
|
Nou Koshka25 als jouw totale aantal calorieën op een dag rond de 650 zit dan zou ik me maar eens wat meer erin verdiepen wat een gezonde manier van afvallen is. Je bent namelijk ofwel erg onverstandig bezig ofwel je loopt te trollen 🧐
06 déc. 18 par le membre: Faat68
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Faat68
|