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Ab heute wird's ernst...ich hatte meine Einführung in die Geräte im Studio! Autsch...ich dachte, ich würde alle meine Muskeln kennen! Falsch Gedacht!
Ich befürchte, ich brauch morgen früh einen Pflegedienst ! 😂
Aber mal ernst... Es macht mir richtig Spaß...und ich bin so stolz auf mich! 😊Bin mal gespannt, was die Waage darauf sagt?! Hab hier jetzt schon soviel gelesen von eingelagertem Wasser nach Sport 😳🤔
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1153 kcal
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Gras: 50,10g | Prot: 56,33g | Glu: 116,99g.
Petit Déjeuner: Lidl Dinkelbrötchen, Goldessa Balance Frischkäse, Tomaten, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Kaffee mit Milch, Dulano Leberwurst Fein Light, Gurke (mit Schale), Emsland Vollkornbrot. Déjeuner: Stadtbäckerei Junge Wikinger Pute. Dîner: Senf, Ja! Deutscher Gouda, Gut & Günstig Bierschinken, Grafschafter Roggenmischbrot. plus...
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5137 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure et 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
... ist das nicht wunderbar, was uns geschenkt wurde?! Die Schweizer (ich zitiere weil ich dass schön finde) sagen in so einer Situation: ... Kämpfe, Kämpfe, h o p p ! 😄
15 nov. 18 par le membre: Andreas Kunz
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Historique de poids de petraKus
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