Journal de BepoH, 15 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2018
54,7 kg Perdu jusqu'à présent: 21,3 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2018:
1582 kcal Gras: 68,76g | Prot: 99,20g | Glu: 144,84g.   Petit Déjeuner: Курага, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Молоко (Цельное Молоко), Изюм. Déjeuner: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Свинина, Помидоры, Огурец, Кунжутное Масло, Перловка. Dîner: Виктория Пельмени, Подсолнечное Масло, Брокколи, Кета. Snacks/Autre: Орехи Кешью, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Морковь, Красная Фасоль, Сливочное Масло, Слайсы, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Кефир 1%. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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