Journal de mamahrevarovi, 15 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2018
78 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2018:
1250 kcal Gras: 49,35g | Prot: 79,85g | Glu: 132,30g.   Petit Déjeuner: Tahu Goreng, Sari Roti Sandwich Kacang, Good Day Mocacinno. Déjeuner: Qtela Keripik Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Mustika Ratu Slimming Tea. Dîner: Bawang Merah, Saus Teriyaki, Bawang Putih Dimasak, Mangga, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Minyak Wijen, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Autre: Bakwan, Ultra Jaya Sari Kacang Ijo. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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