Journal de Elishasgoal, 14 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2018
122,0 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 54,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2018:
2474 kcal Gras: 104,67g | Prot: 101,06g | Glu: 289,16g.   Petit Déjeuner: 2% Fat Evaporated Milk, Ralphs No Sugar Added Apple Sauce, Butter Braid Cinnamon Pastry. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Kwik Trip Cheeseburger, QuikTrip Egg Roll. Dîner: A&W Papa Burger. Snacks/Autre: Apples, A&W Chili Cheese Fries (Side). plus...
3797 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Assis - 5 heures, Monter les Escaliers - 30 minutes, Repos - 11 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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