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5932 kcal
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Gras: 158,39g | Prot: 267,01g | Glu: 854,35g.
Déjeuner: すき家 おろしポン酢, キューピー タルタルソース, 鶏のから揚げ, キャベツ, ご飯, ヒレカツ. Snacks/Autre: セブンイレブン チーかま, セブンイレブン ダブルクリームのセブンシュー, エクレア, サツマイモ（皮なし、茹でる）, セブンイレブン もちもち米粉のプレーンパン, セブンイレブン もちもちチョコパン, ヴィ・ド・フランス もちもちアンドーナツ, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, 柏餅, MuscleTech Phase8 Protein, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. plus...
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2249 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 5 minutes, Vélo d'appartement - 23 minutes, Repos - 15 heures et 32 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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 Commentaires
今日はこれでお終い。
満足満足！！
明日からまた次回のチートまでリーンゲインズの食事管理💪
16 nov. 18 par le membre: GC8ver6
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