|
вопрос знатокам. почему может стоять вес стоит , если ем до 1200ккал пп, без молочки, 2 раза силовые в неделю , 3 раза кардио по 40 минут или часу. Рост 158, вес 60кг😭😭😭
|
1114 kcal
|
Gras: 44,16g | Prot: 98,08g | Glu: 83,21g.
Petit Déjeuner: Maxler Omega 3 Gold, Кофе, Овсянка Запаренная, Манго. Déjeuner: Куриный Суп, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лента Тилапия Филе, Гречка Отварная. Dîner: Куриная Грудка, Морковь на Пару, Огурец (без Кожуры), Курица на Пару. Snacks/Autre: Помидоры, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Яичный Белок. plus...
|
|
 Commentaires
Потому что калорий мало, вот вес и стоит... Знатоком для этого быть не нужно, нужно банально знать основу анатомии...
16 nov. 18 par le membre: ReyEreya
|
Как вариант, возможно, вы просто не считаете(кусочек там, что то при готовке, одна конфета, ложка чего то и т п )
16 nov. 18 par le membre: tanyakaraya888
|
Слишком урезали калории , вес так и будет стоять , пока не начнёте поднимать норму
16 nov. 18 par le membre: бурлеска
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonkaiaZvonkaia
|