Journal de Grant Joseph, 17 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2018
66,2 kg Perdu jusqu'à présent: 36,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2018:
2613 kcal Gras: 149,24g | Prot: 136,45g | Glu: 181,41g.   Petit Déjeuner: Fried Egg with Fat, Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf. Déjeuner: Hummus , Chicken Skewers, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Traditional Boerewors. Dîner: Vanilla Ice Creams , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Boerewors, Lamb Chop, Hummus , Ciabatta, Droewors. Snacks/Autre: Chocolate Sponge Cake, Rose's Passion Fruit Cordial, Pick n Pay Sliced Beef Biltong, Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Almond Milk. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine





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