Journal de jonine ., 17 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2018
77,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2018:
2093 kcal Gras: 91,49g | Prot: 84,90g | Glu: 223,21g.   Petit Déjeuner: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Starbucks Cappuccino (Grande). Déjeuner: Lidl Hüttenkäse, AH To GO Pretzel. Dîner: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Gebakken Ei, Zwarte Bonen, Witte Rijst, Olijfolie. Snacks/Autre: Aioli, Rettich, Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, Melba Toast, Roomkaas. plus...
1898 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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