Journal de Sonja234567, 17 nov. 18

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Liebe Elefanten 🐘
Auf die Treppe fertig los! Postet wo/bzw. wobei und wieviele Stockwerke ihr gelaufen seit.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2018:

1765 kcal

Gras: 87,94g | Prot: 52,21g | Glu: 193,50g. Petit Déjeuner: Milsani Deutsche Markenbutter, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Hohes C Milde Orange, Weißbrot. Déjeuner: Endiviensalat, Rinderroulade, Salzkartoffeln. Dîner: Meine Metzgerei Lyoner (32g), Gut & Günstig Edel Salami , REWE Wiener Würstchen. Snacks/Autre: Aldi Dänisches Buttergebäck, Eisbecher, KitKat KitKat, Spezi Spezi. plus...

2504 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 23 minutes, Dormir - 7 heures et 59 minutes, Repos - 14 heures et 38 minutes. plus...

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Nur nach oben zählt

17 nov. 18 par le membre: Sonja234567

😂 schade!

17 nov. 18 par le membre: simsalabim77

11 Stockwerke nur innerhalb des Hauses meiner Eltern

18 nov. 18 par le membre: Sonja234567

Ich wohne im 3. Stock das ist einfach 😂 Gestern waren es aber nur 6 Stockwerke, Ich war den ganzen Tag auf Exkursion in Berlin 😅 puh was für ein Tag! Deshalb sind es dann heute auch nur 9... ich werde mich nämlich nirgendwo mehr hinbegeben! 😂☝🏼

18 nov. 18 par le membre: Schaflotte

7 Stockwerke hoch Morgens auf dem Weg zur Arbeit (UBahn usw.)... :)

19 nov. 18 par le membre: VinoEna

Sonntag Im Haus 10 Montag im Haus 7

19 nov. 18 par le membre: Sonja234567

Montag im Haus 6 Stockwerke

19 nov. 18 par le membre: Schaflotte

Dienstag 22 Stockwerke Schwerpunkt Arbeit da im 3./5 Stock arbeite Zuhause und Arztbesuch

21 nov. 18 par le membre: Sonja234567

Dienstag 3 Stockwerke 😬 lag seit Sonntag Nachmittag mit Magen Darm flach... ab heute gehts wieder Laufen und in die Uni da werden es zumindest ein Hauch mehr 😊☝🏼

21 nov. 18 par le membre: Schaflotte


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