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773 kcal
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Gras: 17,80g | Prot: 37,09g | Glu: 126,06g.
Déjeuner: Salada de Agrião, Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Cenouras, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dîner: Repolho-Roxo, Salada Crua, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Agrião. Snacks/Autre: Abacaxi, Queijo Minas, Café (Infusão), Tapioca, Itambé Iogurte Morango, Cuscuz (Cozido). plus...
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2030 kcal
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Exercice:
Cardio - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Tatiana pereiraa
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