Journal de junes@, 18 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2018
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2018:
862 kcal Gras: 45,84g | Prot: 49,82g | Glu: 73,84g.   Petit Déjeuner: Woolworths Seasonal Fruit Salad, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. Déjeuner: Woolworths Strawberries, Woolworths Beech Smoked Ham, Woolworths Mild Gouda Cheese, Golden Delicious Apples. Dîner: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Autre: Macarons, Collagen, Nespresso Coffee, Clover Full Cream Fresh Milk. plus...
3018 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine





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