Journal de MARJAKJAK, 19 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2018
61,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2018:
1982 kcal Gras: 67,76g | Prot: 150,34g | Glu: 189,97g.   Petit Déjeuner: Kiivi, Cocovi Chia-Siemenet, Pellavasiemenrouhe, Raejuusto arla, Alku omena, Kauralese, Kauramaito, Inkiväri, Hunaja, Vihreä tee, Soijalesetinirae, Kaneli, Sitruna. Déjeuner: Meira Hasselpähkinärouhe, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Fazer Amica Ylikypsää Porsasta, Salaatti, Valkoinen Riisi, Kurkku, Tomaatit, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Vihreä Tee, Porkkanaraaste, Gefilus Rasvaton Piimä. Dîner: Pirkka Salaattisekoitus, Kanamestari Broilerin Fileesuikale. Snacks/Autre: Banaanit, Vihreä Tee, Omenat (Golden Delicious), Den Lille Nøttefabrikken Nøtti Frutti, Pakastemustikat, Myllyn Paras Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-80, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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