Journal de junes@, 19 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2018
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2018:
1091 kcal Gras: 44,74g | Prot: 83,61g | Glu: 103,25g.   Petit Déjeuner: Banana, Banana smoothie. Déjeuner: Woolworths Beech Smoked Ham, Woolworths Mild Gouda Cheese, Golden Delicious Apples. Dîner: Woolworths Low Fat Cottage Cheese with Chives, Beef Eye of Round (Trimmed to 1.25 cm Fat, Prime Grade) , Woolworths Cauliflower Noodles . Snacks/Autre: Nespresso Coffee, Collagen, Clover Full Cream Fresh Milk, Nespresso Coffee. plus...
3467 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine





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