Journal de erohina_evgeniy, 19 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2018
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2018:
1530 kcal Gras: 60,95g | Prot: 42,78g | Glu: 208,22g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Мёд. Déjeuner: Помидоры, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареная Картошка, Кабачковая Икра. Dîner: Лента Куриный Фарш, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Autre: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L). plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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