Journal de tata.123, 19 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2018
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2018:
972 kcal Gras: 26,82g | Prot: 67,63g | Glu: 101,36g.   Petit Déjeuner: Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Déjeuner: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Dîner: Pork Steak or Cutlet, White Rice. Snacks/Autre: Arla Laktosefri Mælk, Coffee. plus...
1661 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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