Journal de cyricsun, 19 nov. 18

Ma balance est naze. Mais c'est le chiffre qui s'affichait le plus. bonne semaine à tous
97,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2018:
3142 kcal Gras: 105,87g | Prot: 176,59g | Glu: 337,87g.   Petit Déjeuner: Bio Village Son d'avoine, Jordans Céréales Country Crisp, Auchan Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Café au Lait. Déjeuner: Suzi Wan Sauce Curry, Picard Sauté de Dinde, Mamie Nova Gourmand Dessert Café, Andros Compote Pomme Nature, Vinaigrette, Florette Chou Rouge, Notre Jardin Julienne de Légumes, Riz Basmati. Dîner: Sveltesse Ferme et Fondant Café, Bonduelle Falafels, Picard Bouchées de Poulet Tikka, Auchan Eau de Coco, Houmous, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Snacks/Autre: Carrefour Mini Macaron, Champagne, Picard 16 Autres Mignardises, Myprotein Carb Crusher. plus...
350 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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