Journal de juselia, 19 nov. 18

menos 2 em 7 dias uhuuu
74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 19,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2018:
684 kcal Gras: 16,93g | Prot: 47,63g | Glu: 94,12g.   Petit Déjeuner: Cafezinho, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Bauducco Torrada Integral (1). Déjeuner: Repolho, Tomates, Bistrot Fitness Frango com Legumes. Dîner: Alface, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Snacks/Autre: Mamão, Coco, Maçã. plus...
2067 kcal Exercice: Randonnée - 30 minutes, Repos - 23 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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