Journal de phideta, 19 nov. 18

Da hab ich mir den Teller so mit Gemüse vollgeladen und nun hat das Steakchen keinen Platz mehr ;-)

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2018:
1060 kcal Gras: 43,61g | Prot: 71,33g | Glu: 95,40g.   Petit Déjeuner: Spreewaffel Knusperlinchen, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Kohlrabi, Radieschen, Aldi Paprika, Fol Epi Classic Hauchfein, DM Dinkel Waffeln Natur, Gekochtes Ei, Das Gesunde Plus Zink + C, Leitungswasser, Dulano Geflügel-Salami, Harzbube Stangenkäse, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Déjeuner: Vivani Weiße Kuvertüre, Eisbergsalat, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Spreewaffel Knusperlinchen, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli, Erasco Heiße Tasse Indisch Tandoori. Dîner: Fol Epi Classic Hauchfein, Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry, Thomy Scharfer Senf, Spitzkohlsalat, Kohlrabi, Eisbergsalat, Radieschen, Aldi Paprika, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kim Wein-Branntwein-Essig, Zwiebeln, REWE Wachsbrechbohnen, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser. Snacks/Autre: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. plus...
96 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...


Commentaires 
Lecker,ich würde dir das Steakchen abnehmen.Auf meinem Teller wäre noch Platz.😋😜 
19 nov. 18 par le membre: Gratisgeschenk
😋😋😋😋 
19 nov. 18 par le membre: Nickidiezweite
zu spät ... 😁 
19 nov. 18 par le membre: phideta
😫😫😫 
19 nov. 18 par le membre: Gratisgeschenk

     
 

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