Journal de letsdoitnow2018, 19 nov. 18

Wauw, best bijzonder maar ook erg heftig wat er allemaal gebeurt. Omdat het met emotie-eten te maken heeft deel ik het hier,en omdat het veilig voelt hier. Al is het spannend. Als je niet wil lezen scroll dan vooral verder 😊 Het hoort wel in mijn FSdagboek thuis. N.a.v.mijn veranderde eetpatroon, veranderde eetgedrag en veranderende lichaam plus het lezen van een boek over hoe je met eten kan reageren als je te veel voelt... Afgelopen 3 maanden gingen prima, maar sinds vorige week ben ik in een rollercoaster van emoties gekomen. Ik realiseer me steeds meer hoe eten en emoties me hebben beïnvloed sinds ik 6 ben en ben bezig met het waarom. Ben er helemaal mee klaar dat ik zo vaak uit emotioneel evenwicht wordt gebracht soms. Ik trek het gewoon niet langer op deze manier en heb behoefte aan een nieuwe methode om vooral ontspannen mijn eigen leven te kunnen gaan leiden zonder schuldgevoel en schaamte naar sommige anderen toe. Dit alles in een toch al pittige tijd met mijn gezondheid en werk.

A.s.maandag ga ik naar de huisarts voor een verwijzing en ga een gespecialiseerde hulpverlener zoeken. Het voelt goed om een plan te hebben en steun te ervaren. Tot zover 😊
67,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2018:
1740 kcal Gras: 91,45g | Prot: 56,55g | Glu: 138,62g.   Petit Déjeuner: AH Banaan. Déjeuner: Koopmans Appel-Kaneel Cake. Dîner: AH Kipburger Naturel. Snacks/Autre: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Rode Tafelwijn. plus...
1685 kcal Exercice: Conduire - 35 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable

46 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Een bordeliner kan heftig zijn... Sterkte en goed dat je hulp voor jezelf zoekt... Sterktr 
19 nov. 18 par le membre: boefhje
een heel goed besluit. Ik wens je veel sterkte bij alles. 
19 nov. 18 par le membre: mo.mo3
Sterkte en heel goed dat je ook nu voor jezelf zorgt! 💪🏾👍🏾 
19 nov. 18 par le membre: cookicrunch
Sterkte. 
19 nov. 18 par le membre: lonnekevan toledo-henneveld
Knap dat je dit deelt! Super goed dat je hulp gaat zoeken, heel veel succes! 🍀 
19 nov. 18 par le membre: Sandra.1994
Veel sterkte en chapeau dat je hulp zoekt! Ik hoop dat je de hulp zal vinden en krijgen die je verdient en dat je je snel beter voelt 😘 
19 nov. 18 par le membre: Helena0567
Goed besluit! Ik heb zelf ook heel lang op het spoor gezeten dat ik alles zelf wel kon oplossen en nergens hulp bij nodig had. Totdat iemand aan wie ik dat uitlegde vroeg of ik van plan was als ik ooit een blindedarmontsteking zou krijgen ook zelf het stanley-mes ter hand te nemen? 
19 nov. 18 par le membre: Hawkey4077
Goed om voor jezelf te zorgen, zeker op dit vlak. Deze mensen hebben er voor geleerd en kunnen je helpen. En wat fijn dat ook je ouders achter je staan. Succes.  
19 nov. 18 par le membre: annemiek rembil
Heel veel sterkte hiermee 😘 
19 nov. 18 par le membre: Faat68
Sterkte 
19 nov. 18 par le membre: Mientje2018
Wat goed dat je dit doet en durft te delen, heel veel kracht gewenst ❤️ 
19 nov. 18 par le membre: Magheteenonsjeminderzijn
Dapper dat je dit deelt. Goed dat je hulp zoekt.  
19 nov. 18 par le membre: Tijmpje
Sterk van je.  
19 nov. 18 par le membre: adff
♥️ 
19 nov. 18 par le membre: oevbv
pittig zeg..soms moet je voor jezelf kiezen om er sterker uit te komen. en ja daarbij is hulp heel fijn en echt voor jezelf kiezen om rust te krijgen. sterkte. 
19 nov. 18 par le membre: bianca114,7
knap hoor om het met ons te delen. eerste stap heb je al gemaakt en zo ga je verder. je kan het. 
20 nov. 18 par le membre: brigensam
goed van je dat je het herkend, nu is het tijd voor JOU. sterkte en een knuffel. 
20 nov. 18 par le membre: claudet57
dikke virtuele knuffel! ☘🍀 
20 nov. 18 par le membre: Miss079

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de letsdoitnow2018


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.