Journal de MARJAKJAK, 20 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2018
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2018:
1761 kcal Gras: 76,79g | Prot: 86,41g | Glu: 172,69g.   Petit Déjeuner: Pakastemansikat, Cocovi Chia-Siemenet, Pellavasiemenrouhe, Raejuusto arla, Alku omena, Kauralese, Kauramaito, Inkiväri, Hunaja, Vihreä tee, Kaneli, Sitruna. Déjeuner: Koskikylän Liha-Kaalilaatikko, Gefilus Rasvaton Piimä, Porkkanaraaste, Vihreä Tee, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Tomaatit, Kurkku, Salaatti. Dîner: Pirkka Salaattisekoitus, Tomaattinen Jauhelihakastike, Pitkät Riisinuudelit. Snacks/Autre: Mandariini, Den Lille Nøttefabrikken Nøtti Frutti, Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Real Ruisleipä, Avokado. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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