Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2018
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77,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2397 kcal
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Gras: 88,36g | Prot: 78,69g | Glu: 338,53g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Quaker Havermout (40g), Banaan, Cacaopoeder (Ongezoet), Honing, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Déjeuner: Zonnebloemolie, Sojasaus, Zwarte Bonen, Witte Rijst, Ijsbergsla, Rode Paprika, Broccoli, Bloemkool, Cappuccino. Dîner: Hello Fresh Risotto van Orzo met Paddenstoelen en Kruidenkaas. Snacks/Autre: Mister Choc Candy Minis, Mister Choc Candy Minis, Appel. plus...
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2795 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Natation (Lent) - 20 minutes, Sauna - 15 minutes, Aquagym - 56 minutes, Repos - 6 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de jonine .
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