Journal de BepoH, 21 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2018
54,8 kg Perdu jusqu'à présent: 21,2 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2018:
1385 kcal Gras: 55,32g | Prot: 98,51g | Glu: 128,47g.   Petit Déjeuner: Лаваш От Сан Саныча , Сливочное Масло, Elmika Хлебцы Пшенично-Ржаные, Лаваш От Сан Саныча , Яйцо, Яйцо, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%. Déjeuner: Куриное Филе, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Перловка. Dîner: Макрурус, Помидоры, Брокколи, Макрурус. Snacks/Autre: Миндаль, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мандарины, Орехи Кешью, Кефир 1%. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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