Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2012
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64,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1193 kcal
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Gras: 27,94g | Prot: 104,04g | Glu: 132,63g.
Petit Déjeuner: Azúcar Morena, Café, Pan Integral Tostado, Queso Fresco Light. Déjeuner: Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Verdura Cruda, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dîner: Croqueta de Atún, Ensalada de Verduras Mixtas, Trozos de Piña (Endulzados, Congelados). Snacks/Autre: Muffins de Maíz, Gran Cereal Crocante. plus...
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1940 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 8 minutes, Course à Pied - 10/kph - 21 minutes, Repos - 15 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Dela Núñez
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