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ngerasa bersalah banget hari ini makan kue 😭😭 harus ekstra olahraga wkwk
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53 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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697 kcal
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Gras: 19,16g | Prot: 41,58g | Glu: 95,65g.
Petit Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Jamur Putih (Ditumis), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Daun Hijau. Déjeuner: Choki Choki Chocolate Paste, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Dîner: Buah Naga, Pepaya, Apel. Snacks/Autre: Delfi Top (Black In White), Adem Sari Ching Ku. plus...
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1498 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 35 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 42 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de aiffian
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