Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2018
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62,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 12,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1746 kcal
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Gras: 51,25g | Prot: 90,15g | Glu: 234,54g.
Petit Déjeuner: Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Martabak Telur. Déjeuner: Telur Rebus. Dîner: Lontong, Soto Ayam, Ikan Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Aqua Air Mineral, Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Autre: Telur Rebus, Melon. plus...
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1800 kcal
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Exercice:
Cardio - 40 minutes, Repos - 16 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Santi Kumala
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