Journal de saklibahar, 22 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2018
93,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 21,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2018:
962 kcal Gras: 38,31g | Prot: 21,30g | Glu: 135,18g.   Dîner: Çiğ Köfte, Peynirli Börek, Patatesli Börek. Snacks/Autre: Eti Popkek Çikolatalı. plus...
2837 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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