Journal de urs20, 22 nov. 18

Gute Nacht allerseits. Heute wird es eisig. Die Katze will auch nicht mehr raus und hat es sich auf dem Sofa bequem gemacht.

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934 kcal

Gras: 34,64g | Prot: 28,02g | Glu: 129,41g.   Petit Déjeuner: Tee mit Milch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Marmeladen und Eingemachtes, Weizenbrötchen. Déjeuner: Schlagsahne, Tomatensaft, Nudeln (Gekocht). Dîner: Roastbeef, Hummus, Brotland Das Vollkornbrot. Snacks/Autre: Weintrauben. plus...

2134 kcal

Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 21 minutes, Assis - 7 heures, Monter les Escaliers - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 26 minutes, Ménage - 23 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 40 minutes. plus...