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urs20
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22 nov. 18
Journal de urs20, 22 nov. 18
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Gute Nacht allerseits. Heute wird es eisig. Die Katze will auch nicht mehr raus und hat es sich auf dem Sofa bequem gemacht.
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, 22 novembre 2018:
934 kcal
Gras: 34,64g | Prot: 28,02g | Glu: 129,41g.
Petit Déjeuner:
Tee mit Milch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Marmeladen und Eingemachtes, Weizenbrötchen.
Déjeuner:
Schlagsahne, Tomatensaft, Nudeln (Gekocht).
Dîner:
Roastbeef, Hummus, Brotland Das Vollkornbrot.
Snacks/Autre:
Weintrauben.
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2134 kcal
Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 21 minutes, Assis - 7 heures, Monter les Escaliers - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 26 minutes, Ménage - 23 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 40 minutes.
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Commentaires
Die Katze hat recht! 😃 👍🏻
22 nov. 18 par le membre:
Everlost
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