Journal de Benara, 23 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2018
104,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2018:
2117 kcal Gras: 117,01g | Prot: 72,41g | Glu: 199,37g.   Petit Déjeuner: Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pomidory, Chleb Żytni, Parówki Cielęce, Kawa z Cukrem. Déjeuner: Społem Chleb Żytni Razowy, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej 93%, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Pomidory, Czerwona Papryka. Dîner: Winiary Steki z Karkówki w Sosie z Tymiankiem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Autre: EnerBio Napój Sojowy Naturalny, Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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