Journal de platinavi, 23 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2018
63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.    Reste à parcourir: 11,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2018:
1423 kcal Gras: 48,46g | Prot: 77,48g | Glu: 179,50g.   Petit Déjeuner: Сыр Адыгейский, Dr. Naturi Хлебцы Мультизлак, Гречка Вареная. Déjeuner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная, Куриное Филе на Пару. Dîner: Дело Вкуса Рулет из Яичного Омлета с Овощами и Сыром, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Autre: Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Сыр Адыгейский, Dr. Naturi Хлебцы Мультизлак, Everyday Gigant. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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