Journal de azarine, 23 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2018
63 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2018:
708 kcal Gras: 9,72g | Prot: 23,49g | Glu: 137,97g.   Petit Déjeuner: Fuji Apples. Déjeuner: Cassava. Dîner: Plum, Kalbe Slim & Fit. Snacks/Autre: Fried Tofu. plus...
2234 kcal Exercice: day 5 - 10 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, exs 4 - 11 minutes, Repos - 14 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures et 15 minutes. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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