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1928 kcal
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Gras: 55,96g | Prot: 196,10g | Glu: 165,63g.
Petit Déjeuner: XTR 100% Hyper Whey, Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium BCAA Drink, First Pasta Integral de Amendoim, Banana Nanica, Cafezinho. Déjeuner: Suco de Laranja Natural, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Coxão Mole. Dîner: Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Autre: Turma da Mônica Maçã, Thiani Amendomel com Cacau, Xlab Albumina Chocolate com Leite Condensado. plus...
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3060 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Zumba - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Gostei das suas refeições come variado e não tem miséria! 👏🏻👏🏻
25 oct. 21 par le membre: FJMPontes
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Obrigadaaaa! como bastante msm e gosto do prato colorido kkkkkkkk 💪🏻
25 oct. 21 par le membre: nataliaysato
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25 oct. 21 par le membre: FJMPontes
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nao tirei nao!! como doce de leite e chocolate quase sempre 🖤
25 oct. 21 par le membre: nataliaysato
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Historique de poids de nataliaysato
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