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Confieso que tengo hambre todo el día!!!! y cero ganas y ánimos de hacer ejercicio, no puedo tomar café y me duele la espalda, ¿quien dijo que el embarazo era un sueño? Voy a intentar con todas mis fuerzas hacer media hora de ejercicio al día moderado para reactivarme, han sido semanas difíciles y muy agotadoras. Voy en mi semana 9, a la 12 empieza la normalidad según dicen!
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1556 kcal
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Gras: 31,90g | Prot: 83,39g | Glu: 234,90g.
Petit Déjeuner: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tomates, Marraqueta, Atún en Agua (Enlatado). Déjeuner: Pasta Carbonara. Dîner: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Salsa de Queso, Filete de Res, Marraqueta, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Autre: Lay's Papas Fritas, Regimel Jalea, Durazno. plus...
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 Commentaires
Yo tenía ganas de vomitar durante los primeros cuatro meses y eso sí que era horrible! Tenía que comer si o si por el bien del bebé aunque vomitara cada comida seguir intentando 😪
23 nov. 18 par le membre: estela95
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Sip después de las 12 semanas empieza a normalizar el tema! Ánimo linda 😚
23 nov. 18 par le membre: Nikky_32
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Los 3 meses del medio son mejores pero al final los achaques son otros, por suerte no te va a tocar en verano jajaja... Mi sra. casi muere de calor con el primero, que nacio en febrero.
23 nov. 18 par le membre: jbertucci
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asegurate de una buena opcion de grasa entorno a los 1 gr x kg a 1.5 ! es beneficioso para mujeres ( regular sistema hormonal) sobre todo en esa etapa :) e indirectamente te causara mas saciedad
23 nov. 18 par le membre: forestwisdom
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vamos que se puede estamos todos sufriendo por el objetivo final 😄
23 nov. 18 par le membre: Ivanescobar
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Gracias por en ánimo! Como equilibrado pero más seguido, incorpore más nueces y paltas y grasas buenas a la dieta, pero es esa sensación de hambre de NO HE COMIDO nada en todo el día! 😂 así que como más temprano, tomo snacks de frutas entre medio, y aguanto con fruta... esperemos llegue el ánimo y las energías que tengo muchas ganas de hacer cosas!!!!
23 nov. 18 par le membre: enaitana
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Historique de poids de enaitana
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