Journal de Hcpienaar, 24 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2018
103,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2018:
2714 kcal Gras: 100,68g | Prot: 98,02g | Glu: 290,70g.   Petit Déjeuner: Raspberries , Sugar, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Jungle Oats, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt, Vanilla Extract , Cocoa Powder. Déjeuner: Spur Steak Ranches Texan-Fried Burger. Dîner: Woolworths Smoked Chicken Breasts, Pnp Frozen Peas and Corn, Ina Paarman's Basil Pesto, Dry Whole Wheat Pasta , Onions , Celery , Olive Oil , Tomatoes. Snacks/Autre: Jacobs Instant Coffee, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Sugar, Savanna Light Cider. plus...
2693 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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