|
Even ter bemoediging voor mezelf het verschil van 5,1kg. Ben benieuwd hoe nog eens -5,1kg naar 62,1kg eruitziet :-) Boven van L naar S met zelfde soort truitje, onder van M/L naar S. Toegegeven, zit nog vrij strak :-) Maar toen had ik dat met L boven...
|
1848 kcal
|
Gras: 83,92g | Prot: 102,93g | Glu: 158,11g.
Petit Déjeuner: Chocolade Chip Koekje (Gekocht of Zelf Gebakken), AH Banaan, AH Blauwe Bessen, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Kaneel, Magere Yoghurt, Sinaasappelen. Dîner: Bonduelle Linzen, Aldi Bouillonblokjes, Knoflook, AH Rode Uien, Koriander, Viking Feta, Melkan Slagroom, AH Tomaat. Snacks/Autre: AH Ontbijtspek, Ei, Napoleon Fruitmix, Danone Hüttenkäse, Wasa Vezelrijk Cracker. plus...
|
|
1964 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Ménage - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Ziet er supergoed uit, hoor.
24 nov. 18 par le membre: Tijmpje
|
Ik zie 2 keer en mooi figuur
24 nov. 18 par le membre: RunDisney
|
Beide een mooi figuurtje daar wil ik wel voor tekenen😊 ben daar nog lang niet! Super!👊
24 nov. 18 par le membre: dani.p2
|
je ziet er super uit hoor. (zelfs op de zwaardere foto al)
24 nov. 18 par le membre: mo.mo3
|
Dankjulliewel 😊 kan het gewoon niet geloven, dat mijn lichaam verandert naar gewenst resultaat. Raar. En zal in totaal over 'maar' +/- 10kg gaan, heel anders dan bij een deel vd FS'ers. Toch wel erg trots!😅 En Dani, jij bent toch ook heel goed bezig!! Gestaag volhouden, dan komt het resultaat. Succes allemaal!👊🏻💪🏻
24 nov. 18 par le membre: letsdoitnow2018
|
Ja ik ga wel langzaam aan🐌😂 maar kom der wel uiteindelijk.... maar ik heb echt nog te veel vet hoor zit nog over de 40% waar ik niet vanaf kom..... ben nog steeds een Michelin mannetje uh vrouwtje😬 zeg maar.... hoe die jij dat dan😊
24 nov. 18 par le membre: dani.p2
|
@dani wat dat betreft blij dat ik mn vetpercentage niet weet 😅 langzaamaan dan breekt het (afval)lijntje niet, keep up the good work!!💪🏻👊🏻 En hoe ik 't doe? Vrij weinig onder mn verbruik eten,geloof ik, dus boven BMR. Regelmatig wandelen. Heel veel groenten. Maar mijn lijf heeft zelfs met 96kg een acceptabele vorm gehad, alleen dikke speklaag eroverheen overal. Heb denk dus gewoon geluk...🤷🏼♀️
24 nov. 18 par le membre: letsdoitnow2018
|
Thanx voor je reactie! Ja ik heb ook zo ongeveer hetzelfde gedaan als jouw kwa inname nu deze week wat veranderd en dat werkt ook wel maar dat percentage vet blijft een lastige! Voor jouw top hoe het gaat ga zo door! Mooi figuur!
24 nov. 18 par le membre: dani.p2
|
Je hebt een prachtig figuur. Mag je echt trots op zijn.
24 nov. 18 par le membre: margjeneeltje
|
12 janv. 19 par le membre: willeke.
|
Wow, beautiful pic. Great work!
12 janv. 19 par le membre: nthompson540
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de letsdoitnow2018
|